salud

quitar garrapatas

Cómo retirar las garrapatas de nuestras mascotas

Aunque ya empiezan a refrescar las temperaturas, seguro que, si tenéis mascota, todavía os estáis encontrando con alguna que otra garrapata en ella. Las garrapatas molestan y ponen en peligro la salud de nuestros fieles amigos. Además, para agravar la situación, no basta con quitar garrapatas, sino que hay que prestar especial atención para retirarlas …

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picaduras de mosquito

Consejos para aliviar las picaduras de mosquito

Ese zumbido molesto nos ha dado la noche. Un mosquito ha decidido acompañarnos durante nuestras horas de sueño y ha hecho un festín con nosotros. Al día siguiente, por si fuera poco, nos encontramos con su molesto recuerdo: varias picaduras que no podemos dejar de rascar.   ¿Os suena? ¿Quién no ha sufrido alguna vez …

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desayunos saludables

Desayunos saludables para empezar el año con buen pie

Tras los excesos cometidos hasta hace unos días, seguro que muchos de vosotros estáis planteándoos hacer un cambio en vuestra vidas. Y es que el principio del año es la época de los buenos propósitos, del deporte y de la alimentación sana. Si os identificáis con esta situación, hoy os traigo algunoas ideas de desayunos …

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patatas al microondas

Cómo hacer chips de patatas al microondas

¿Existe algo mejor que unas buenas patatas fritas crujientes? Si sois devoradores de patatas fritas, como yo, seguro que os interesa saber cómo hacer chips de patatas al microondas. Son fáciles de elaborar, y sólo ensuciaréis un recipiente en su preparación.   Y, por si fuera poco, estos chips de patata son bajos en calorías porque …

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errores habituales al practicar deporte

Practicar deporte de forma responsable: evita estos errores

Hoy en día quien más y quien menos gusta de practicar algún deporte. Bien sea esporádicamente o de forma habitual, con objetivos físicos o simplemente pasar un buen rato. Pero pocos consiguen tomar las precauciones necesarias para practicar deporte de forma saludable. Seguro que os sentís identificados con los errores más habituales al practicar ejercicio. …

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beneficios de montar en bicicleta

Beneficios de montar en bicicleta para la salud y medio ambiente

Como todos sabéis, montar en bicicleta es un deporte apto para todos los públicos. La proliferación de carriles bici en las ciudades y el buen clima son aliados fundamentales para que cada vez más personas la usen de medio de transporte. Además, no hay que menospreciar las ventajas que aporta, no solo a la salud …

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hacer repelentes de mosquitos naturales

Cómo hacer repelentes de mosquitos naturales

Ese silbido insoportable que nos perturba en nuestro descanso y esa inflamación urticante que nos deja de recuerdo… ¡qué molestos son los mosquitos!. Todos hemos sufrido su picadura alguna vez, y ahora que llegan los meses más calurosos y es cuando más proliferan. Así que será una buena idea hacer repelentes de mosquitos naturales para …

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consejos para llevar una vida más ecológica

Consejos para llevar una vida más ecológica

Hoy quiero compartir con vosotros algunos consejos para llevar una vida más ecológica. Y es que, con un estilo natural de vida no sólo contribuiréis con el medio ambiente. Sino que además os estaréis ayudando a vosotros mismos. Si os concienciáis, veréis que realmente es muy fácil realizar pequeños gestos que marcarán grandes diferencias. Tanto …

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