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Desayunos saludables para empezar el año con buen pie

Tras los excesos cometidos hasta hace unos días, seguro que muchos de vosotros estáis planteándoos hacer un cambio en vuestra vidas. Y es que el principio del año es la época de los buenos propósitos, del deporte y de la alimentación sana. Si os identificáis con esta situación, hoy os traigo algunoas ideas de desayunos …

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cómo conservar frescas las frutas y verduras

Conservar frescas las frutas y verduras por más tiempo

El otro día fui a hacerme una ensalada cuando descubrí con horror que los tomates se habían estropeado. Para colmo, la lechuga tampoco estaba tan lozana como esperaba. Finalmente, tuve que improvisar una cena sobre la marcha, y ponerme las pilas para aprender a conservar frescas las frutas y verduras por más tiempo.   Cada …

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batidos detox

Batidos Detox: una saludable bebida que está a la orden del día

Seguro que ya habéis oído hablar de los famosos batidos Detox. Poco a poco se han introducido en nuestro día a día y todos conocemos a alguien que los consume. Y es que se trata de unos zumos o batidos preparados de forma natural que combinan frutas y verduras.  De este modo, se concentra en …

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