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Desayunos saludables para empezar el año con buen pie

Tras los excesos cometidos hasta hace unos días, seguro que muchos de vosotros estáis planteándoos hacer un cambio en vuestra vidas. Y es que el principio del año es la época de los buenos propósitos, del deporte y de la alimentación sana. Si os identificáis con esta situación, hoy os traigo algunoas ideas de desayunos …

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Batidos Detox: una saludable bebida que está a la orden del día

Seguro que ya habéis oído hablar de los famosos batidos Detox. Poco a poco se han introducido en nuestro día a día y todos conocemos a alguien que los consume. Y es que se trata de unos zumos o batidos preparados de forma natural que combinan frutas y verduras.  De este modo, se concentra en …

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5 consejos para el desayuno y 4 recetas saludables para las mañanas ocupadas

Empezamos primero con los consejos para el desayuno, en una vida ajetreada como la mía son muy importantes, y de ahí sale la producción del día: 1.     No te lo saltes. La importancia del desayuno es su posición clave en el día, te aportará la energía que necesitas para empezar el día, es la comida …

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